EnricoBarlisthenix, Autor bei Barlistenia

Liegestütze lernen – so schaffst du deinen ersten Push-up

von EnricoBarlisthenix | Sep. 6, 2025 | Allgemein

Liegestütze sind eine der einfachsten, aber gleichzeitig auch effektivsten Übungen überhaupt. Du brauchst keine Geräte, kein Studio und keinen großen Platz – nur dich selbst und ein bisschen Wille. Gerade für Anfänger wirken Liegestütze oft schwieriger, als sie...

Klimmzüge lernen – so schaffst du deinen ersten Klimmzug

von EnricoBarlisthenix | Sep. 6, 2025 | Allgemein

Klimmzüge sind eine der härtesten, aber auch lohnendsten Übungen überhaupt.Viele wollen sie können – doch die meisten scheitern schon beim ersten Versuch. Warum? Weil es eben nicht reicht, sich einfach an die Stange zu hängen und irgendwie hochzuziehen. Die Wahrheit...

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